Prokrasti-vadå? Prokrastination är ett annat ord för uppskjutarbeteende. Med det menas att medvetet skjuta upp tråkiga och svåra saker till

UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP Karolina Källoff Studenthälsan DAGENS AGENDA Vad är prokrastinering och varför

Varför? Jo, för att jag vet att jag har ont om tid, jag MÅSTE ge mig ut NU om jag ska hinna med ett pass. Så blir du kvitt ditt uppskjutarbeteende Sätt saker i perspektiv – se hur små uppgifter hänger ihop med något större så att du förstår varför du gör det du gör. Varför väntar vi I dag är sista och hur man kan komma ur ett sådant uppskjutarbeteende.

"Jag gör det sen". Men handlar det bara om lathet eller ett dåligt personlighetsdrag? Och vad kan man göra åt det? Uppskjutarbeteendet brukar lyftas fram som destruktivt, en ovana som bör tränas i sin färska bok, nämligen ”strukturerat uppskjutarbeteende”. Mitt före passet-uppskjutarbeteende!

Det är dags att vinka farväl till ditt uppskjutarbeteende. Det flesta av oss har gjort det - skjutit på en viktig arbetsuppgift så länge det bara gått. Samtidigt har vi plågats av dåligt samvete över varför det ska vara så svårt att komma igång med den där surdegen som borde ha varit klar för länge sedan.

En vanemässig och kontraproduktiv senareläggning. Man förhalar och undviker att ta itu med saker, skjuter upp beslut och uppgifter. På den populära sajten Kit.se blev jag nyligen intervjuad kring varför vi så lätt faller till föga när vi egentligen borde arbeta med något viktigt.

Det är nog snarare prokrastinering (uppskjutarbeteende). De flesta med uppskjutarbeteende har väldigt höga krav på sig själva. De har även en tendens att

Hur kan vi förstå vårt uppskjutarbeteende? Och hur kan vi lära oss hantera det bättre? Emma Henning har tidigare skrivit och föreläst om ämnet bland annat inom Primärvården. Efter träningen tänkte jag att vi kan prata mer om det här med uppskjutarbeteende, prokastination. Jag har två förslag på ingångar, det ena är varför man blir mindre effektiv när man är i ett förhållande och det andra handlar om ego och självförtroende. Vi får se!

Det finns i grunden fyra olika faktorer som tillsammans - eller var och en för sig - kan förklara varför vi skjuter upp saker som vi borde kunna ta tag i direkt, säger Anders Rozental. Prokrastinering, eller uppskjutarbeteende, innebär ett vanemässigt undvikande och uppskjutande av krävande eller tråkiga uppgifter, till förmån för de som upplevs som roligare eller enklare. Prokrastinering förväxlas ibland felaktigt med lathet men det är en aktiv process, där man väljer att göra något annat än den uppgift man borde ägna sig åt. Hans forskning handlar om prokrastinering – uppskjutarbeteende – och hur det kan avhjälpas i terapi. Han reder bland annat ut begreppen produktiv prokrastinering, planeringsvillfarelse och prekrastinering samt varför vi människor lätt hamnar i uppskjutarbeteende. Hans forskning handlar om prokrastinering – uppskjutarbeteende – och hur det kan avhjälpas i terapi. Han reder bland annat ut begreppen produktiv prokrastinering, planeringsvillfarelse och prekrastinering samt varför vi människor lätt hamnar i uppskjutarbeteende.
På vilken sida sitter blindtarmen

Boken handlar om just uppskjutarbeteende (prokrastinering), vad det beror på och hur man kan ta sig ur det.

Och jobbet återstår att göra. Det kallas uppskjutarbeteende. Prokrastinering på fackspråk.
God jul och gott nytt år på tyska

8 delat på 3
tivedens mat krogen mitt i skogen
investera 300 000
adhd uppsala universitet
stödmaterial skolverket förskola
balthazar stockholm
vad leker 5 åringar med

Prokrastinering? Så blir du en “do:er”! Brukar du vänta med att ta tag i saker du egentligen hade kunnat göra just nu? Alla skjuter upp saker då

Kom gärna med önskemål eller tankar om ni vill. Det första steget till förändring är att känna till anledningen till varför vi väljer att skjuta upp saker.